다양한 이야기

여주 효능 10가지 및 부작용 일명 '인슐린 덩어리'라고도 불리는 여주의 효능이 당뇨에 좋은 음식으로 알려지면서 많은 사람들에게 큰 인기를 받고 있습니다. 독특한 생김새와 특유의 쓴맛으로 열매 자체로는 먹기 힘들지만, 다양한 효능이 있어 건강식으로 떠오르고 있다. 이런 여주의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 여주 효능 다이어트 여주에는 공액리놀렌산이라는 성분이 들어 있습니다. 공액리놀렌산 성분은 지방 연소를 촉진해주는 성분이라서 다이어트에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 다이어트에 좋다는 이 성분은 불포화지방산 중 리놀렌산의 특이한 형태로 리놀렌산과 화학적 구조가 조금 달라서 '공액'이라는 이름을 붙인 것입니다. 이 성분은 지방연소를 촉진해주는 성분이라서 다이어트에 좋은 것으로 알려져 있어요. 그리고..