다양한 이야기

감 효능 9가지 슈퍼나 마켓에서 쉽게 접할 수 있는 과일 중 하나가 `감`입니다. 오늘은 감 효능에 대해 알아볼까 합니다. 가격도 예년에 비해 저렴한 편으로 부담감 없이 섭취할 수 있는데요, 감은 맛도 좋지만 사과와 마찬가지로 떪은 감이 혈중 콜레스테롤 감소에 더 도움이 되는 등 건강에 도움이 되는 많은 효능이 있습니다. 감은 단감과 떫은 감이 있고, 한국 재래종은 대부분 떫은 감입니다. 현재 우리나라에서 재배 중인 단감은 원래 일본 품종이라 합니다. 떫은 감은 홍시나 곶감 아니면 삭혀서 먹기도 하지만, 건강에는 떫은 감이 더 좋습니다. 감 효능 숙취해소 감의 떫은맛을 내는 타닌이라는 성분이 아세트알데히드를 쉽게 분해하는 효과로 숙취 해소에도 도움이 됩니다. 또한, 감에 풍부한 당질의 성분이, 과음으로 ..