링티 효과, 효능, 성분, 부작용 알고드세요

링티 효과, 효능, 성분, 부작용

티비에 자주 나오는 링티 광고 다들 한번쯤은 보셨을겁니다. 그런데 광고에서 좋아고만 하고 뭐가 좋은지 속 시원하게 말을 해주지 않으니 궁금해하시는분들이 많은거 같아 이번엔 링티의 효능, 효과, 성분은 뭔지, 부작용은 어떤것들이 있는지 자세히 파헤쳐 보겠습니다.

 

언제부터 인가 광고가 나오더니 사람들의 입소문으로 벌써 누적 판매량이 2천만포 이상 되었고, 사람들에게 인기가 많은 레몬맛, 복숭아맛은 재고도 부족해 1~2일 정도 배송도 미뤄질 정도라고 합니다.

 

 

링티 효능, 효과

 

 

링티가 만들어진 것은, 군의관들이 훈련량이 많아 탈진하는 병사들을 위해서 개발을 했다고 합니다. 훈련에 지친 병사들이 주사로 수액을 맞으면 피로회복이 되는것을 간편하게 마시는 걸로 수액의 효과를 낼 수 있을까 생각하다 '경구수액' 개발을 하였다고 합니다.

 

 

경구수액은?

보통 우리가 병원에서 수액은 링거로 맞지만, 경구수액은 입으로 마실 수 있는 수액입니다. 1960년대, 소장에서 나트륨과 포도당이 동시에 이동하는 경로가 밝혀졌고, 이를 근간으로 개발된 경구용 수액제는 20세기 가장 중요한 의학적 진보로 평가받고 있다합니다.

 

경구 수액은 같은량의 주사로 맞는 링거형 수액에 대비해 체액 보충 효율이 90%에 가까우며, 주사를 맞는것이 아니니 주사 통증이 없고, 섭취가 간편한 장점을 갖고 있습니다.

 

경구 수액은 체액보다 낮은 삼투압을 갖기 때문에 흡수 후 뇌하수체의 삼투수용체를 자극하지 않아 신장에서 소변 배출을 최소화 합니다.

흔히 이온음료 중 대표적인 포카리스웨트와 차이점을 궁금해 하시는데, 이온음료는 단순히 포도당과 전해질을 보충하는 것이고, 이는 경구수액으로는 부적절합니다.

 

이온음료의 체내 수분 보충량은 맹물 섭취와 다를바가 없는 반면, 경구수액은 소장벽에 위치한 SGLT-1 수송체의 전해질 흡수를 최대화할 수 있는 조성을 가지고 있어, 물과 이온음료 대비해 1.5배의 체액을 보충해주는 효과가 있습니다.

 

링티 성분, 칼로리

 

 

1포 당 영양소

- 칼로리 : 30kcal

- 나트륨 : 410mg

- 탄수화물 : 6g / 당류 : 5g

- 지방 : 0g / 트랜스지방 : 0g / 포화지방 : 0g

- 콜레스테롤 : 0mg

- 단백질 : 1g

- 비타민C : 600mg

 

 

링티는 2가지가 있습니다. 일반적으로 구매할 수 있는 링티와, 약국에서만 구매 할 수 있는 링티 플러스가 있습니다.

일단, 링티의 성분은 포도당, 소금 (염화 나트륨), 타우린, 비타민C가 대표적인 성분이고,

여기에 L-발린( 아미노산), 판토텐산(비타민 B5), L-아르지닌(아미노산), 비타민 B1, L-트레오닌(아미노산), 비타민 B6 성분을 추가한 것이 링티 플러스 입니다.

 

 

L-아르지닌 : 근육 생성 혹은 손상된 근육 회복을 도와주고, 우리몸에 필요없는 부산물을 처리하며 산화질소를 생성하여 혈관확장을 통해 혈류량을 높여 운동 능력을 향상시킨다고 합니다. 그래서 운동을 하는 분들은 'L-아르지닌'만 따로 보충제로 챙겨드시는 분들도 있습니다.

 

L-트레오닌(아미노산) : 이 성분도 운동하는 분들이 많이 드시는 영양제 성분으로, 간에서 대사되는 아미노산으로 근육상태를 유지하는데 도움이 되는 성분으로, 상처 치유 및 조직구성에 중요한 성분입니다.

 

 

이런 분들에게 좋아요(링티 효과)

✔ 푸석해진 피부에 고민이신 분

✔ 회사 업무가 힘들어 지친 직장인

✔ 수분 섭취량이 적은 어르신들

✔ 활동량이 많아, 자주 땀을 흘리는 아이

✔ 야근, 여행, 출장 등 컨디션 걱정이 많은 분

✔ 아침부터 저녁까지 커피나 카페인 섭취가 많은 분

✔ 잦은 회식 등으로 음주가 많은 분

✔ 강도 높은 운동을 즐기는 분

 

 

링티 가격, 판매처

 

링티 공식몰에서 링티 가격을 보시면 많이 구매할 수록 저렴해지는데,

- 100회분을 구매하면 148,000원 / 1포당 1,480원

- 80회분 구매하면 139,000원 / 1포당 1,737.5원

- 30회분 구매하면 69,000원 / 1포당 2,300원

- 10회분 구매하면 27,000원 / 1포당 2,700원

 

링티 공식몰 - 바로가기

링티 - 링티

 

링티 플러스는 약국 공식몰에서 판매하지 않고, 약국에서만 판매중이라고 하는데, 네이버 쇼핑몰에서도 검색을 해보니 판매하는 곳이 여러군데 있네요.

 

그 중에 제일 저렴한 곳 가격을 보니 택배비 2,500원 제외 하고 제품 가격만 보니. 10회분 가격이 20,080원 으로 1포당 / 약 2,000원 정도 합니다.

 

10회분 가격만 보면 링티 플러스를 인터넷으로 구매하는 것이 더 저렴하네요.

아래 가격 비교 해놓은 곳 링크 해놓을 테니, 네이버 쇼핑몰 가격 참고해서 보세요.

 

링티 플러스 네이버 쇼핑몰 가격비교 - 바로가기

 

링거워터 링티플러스 11.63g x 10포 : 네이버 쇼핑

 

링티 먹는 법

- 물 500ml에 링티 1포를 넣고, 가루가 완전히 녹을 때까지 충분히 흔든 후 섭취해주세요. 하루 1~2포 섭취를 권장 합니다.

 

링티 부작용 및 주의점

 

 

-식사시 링티를 같이 드시는것 보단, 식사와는 30분 정도 간격을 두고 섭취하는 것을 권장합니다. 링티가 식사와 위장관에서 혼합되면 링티의 농도와 삼투압이 변동되어 흡수가 떨어질 수 있습니다.

 

- 링티는 어린이도 섭취할 수 있는 성분으로 구성되어 있지만, 10kg 미만의 소아의 경우에는 아이의 몸무게 kg당 하루 50ml씩 섭취 하시면 되고, 하루 3~4회로 나누어 섭취하도록 권장 합니다. 10kg 이상의 소아는 하루에 1포를 3~4회로 나누어 섭취하면 됩니다.

 

- 그리고, 임신준비 중이신분이나 임산부께서 섭취하실 수 있는 성분이지만, 간혹 링티에 함유 되어있는 성분인 타우린이나 수크랄로스, 비타민 C에 민감한 체질이 있을 수 있습니다.

 

이 점 고려하셔서 링티를 소량 섭취하신 후 신체의 반응을 확인하시길 바랍니다. 그리고, 임신 후기(8~10개월)에는 주의가 필요하오니 전문의와 상의 후 섭취하시는 것을 권장드립니다. 출산초기, 이후 및 수유 중에는 리티를 섭취하셔도 무관합니다.

 

- 마실 때, 물의 온도는 큰 상관이 없긴하지만, 냉수나 온수의 경우 위장에서 머무르는 동안 체온과 비슷하게 바뀐 뒤 소장으로 넘어가 흡수가 일어나기 때문에 마실 때 온도와 무관하게 동일한 반응이 일어납니다. 다만, 찬물에 타서 드시면 좀 더 맛있게 드실 수 있으니 차게 해서 드시는것을 권장합니다.

 

 

맺음말

지금까지 링티 효능, 효과, 부작용, 성분 등에 대해 알아봤습니다. 링티가 궁금하신 분들은 10포 씩도 파니 한번 직접 드셔보시고 본인에게 맞는지 알아보는것도 괜찮을거 같습니다. 아무래도 이런식품이나 영양제는 개개인마다 호불호가 있으니 직접 드셔보시고 판단해보세요.

 

 

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